Impuls: Achtsam sein im Arbeitsalltag

In deinem E-Mail-Postfach befinden sich unendlich viele ungelesene E-Mails. Der Gedanke an die große Zahl anstehender Termine der kommenden Woche schnürt dir bereits am Sonntagabend den Hals zu. Du nimmst dir Urlaub, um deinen privaten Alltag zu sortieren, denn dazu bleiben meist weder Zeit noch Energie. Hobbies, Freunde treffen? Die Wochenenden sind minutiös verplant. Es scheint, als wäre dein ganzes Leben zu einem einzigen großen Terminkalender verkümmert. Hier erkläre ich dir, wie du mit der Methode des Stressmappings Klarheit über deine Situation verschaffst.