Impuls: Achtsam sein im Arbeitsalltag

In deinem E-Mail-Postfach befinden sich unendlich viele ungelesene E-Mails. Der Gedanke an die große Zahl anstehender Termine der kommenden Woche schnürt dir bereits am Sonntagabend den Hals zu. Du nimmst dir Urlaub, um deinen privaten Alltag zu sortieren, denn dazu bleiben meist weder Zeit noch Energie. Hobbies, Freunde treffen? Die Wochenenden sind minutiös verplant. Es scheint, als wäre dein ganzes Leben zu einem einzigen großen Terminkalender verkümmert. Hier erkläre ich dir, wie du mit der Methode des Stressmappings Klarheit über deine Situation verschaffst.

Wut als kreative Kraft nutzen

In meinem neuen Artikel auf Compassioner.com widme ich mich dem Thema "Wut" und zeige auch ihr kreatives Potential auf. Wenn ihr also mal wieder so richtig BEEF habt auf irgendwas oder irgendwen, dann fresst es NICHT in euch hinein und bekommt womöglich irgendwann ein Magengeschwür, sondern kanalisiert oder besser noch - transformiert dieses mächtige, kraftvolle Gefühl und zaubert etwas Schöpferisches daraus!